糖尿病人到底能不能吃水果？

平时工作中，经常有患者问我：“护士！我得了糖尿病还能吃水果吗？” “护士，我自从得了糖尿病再也没吃过水果了！” “护士！糖尿病人吃点什么水果好啊？”

每当听到糖尿病患者提出的这些问题，我都会在病房里跟他们聊上一阵。那么，糖尿病人究竟能不能吃水果呢？吃些什么水果好呢？下面，就给大家介绍一下关于糖尿病患者吃水果的问题。

可以肯定的说：一般的糖尿病人是可以吃水果的。就是怎么吃，什么时候吃，都能吃什么水果，不能吃什么水果，却是有学问的，不能盲目吃，随便吃！那么糖尿病人水果到底应该怎样吃呢？

首先，要确保血糖水平控制良好的情况下才能吃，而且最好在两餐之间吃；

其次，要有选择性的吃，比如：苹果、橙子、木瓜、橘子、草莓、山楂、柚子等都是含糖量比较低的水果，可以在两餐之间适量摄入。比如：提子、榴莲、芒果、哈密瓜、香蕉等都是含糖量比较高的水果，应该少吃或不吃。

再次，如果餐后想吃水果，就要减少主食的摄入量。

那什么情况下不能吃水果呢？答案是血糖偏高的时候先不要吃。

所以，糖尿病患者要想吃水果，必须控制好血糖！而且要有选择性的吃，适量的吃，水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，以后不要因为有糖尿病就拒它们于千里之外啦！